重庆商报 　(2005-11-23)

　　体检很重要，但体检前的准备工作也很重要。专家提醒，不要以为体检是医生的事，如果体检前不做好充分的准备，也会影响体检的效果。

　　一、体检前要休息好。体检前几天如果休息不好，会影响血糖、血脂和血压值。准备体检的人，体检前一天尽量不要进行繁重的体力劳动和剧烈的运动，避免情绪激动，保证充足睡眠，最好能洗个澡，也不要参加聚会。

　　二、保证良好生活习惯。体检前几天，要注意饮食，不要吃过多油腻、不易消化的食物，不饮酒，不要吃对肝、肾功能有损害的药物。体检前一天，最好能洗个澡。体检当日早晨应禁食、禁水。避免暴饮暴食，头天晚上8点后不再进食。

　　三、带齐相关资料。体检前要带齐与自己相关的健康资料和某些物品。将自己保存的以前的病历、检验报告单、各类照片资料、诊断证明书一并带上。有些检查必须先饮水，为卫生起见，最好带一只喝水的杯子。此外还要带上毛巾、卫生纸之类的物品；还要保持血压的稳定；如戴眼镜者，一定要戴眼镜去；爱美的女性在体检当日不要化妆，不要穿连衣裙、连裤袜。